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2018年5月24日 (木)

がんと運動 3

がんと運動に関しては、こんな記事もあります。

運動は最も有効性が証明された乳がん再発予防法

>この研究グループによるエビデンスのレビューから、運動が乳がんの再発と死亡のリスクを下げる効果がもっとも大きいと報告されたことが明らかになった。

その元となったアメリカの記事はこちら。

Exercise 'most proven method' to prevent return of breast cancer

下の方に”Links to the science”とあります。

そこで紹介されてるのがこちら。

Lifestyle modifications for patients with breast cancer to improve prognosis and optimize overall health

ここで、運動が乳がん再発予防に効果あるとして、二つの文献を上げています。

Physical activity, risk of death and recurrence in breast cancer survivors: A systematic review and meta-analysis of epidemiological studies

Exercise after breast cancer treatment: current perspectives

これらは二つともメタアナリシス、既に報告されている複数の論文からの結論です。

しかし、上の方の論文はただの数字の羅列。

下の方の論文は、

”Effects of exercise on physical well-being”
”Effects of exercise on emotional well-being”
”Effects of exercise on bone mineral density”

この3つを表にして説明してくれてます。

そう、メタアナリシスで扱ってる論文の多くは

運動で短期的に「身体状態が改善した」「精神状態が安定した」「骨密度が向上した」などの結果が出た、という内容が殆どであって、

乳がん患者がその後も再発せず長生きしたのかどうか?という問いに関する答えは書いてありません。

これらの論文が出されたのは2015年。

以前紹介しました「乳癌のタモキシフェン耐性因子、特定か【米国癌学会】」という短信が出たあたりです。

そう、軟骨の再生にも関わるTGFBR2(トランスフォーミング再生因子β受容体タイプ2)が少ないと無再発生存率も低いという発見。記事には軟骨のことなんて何も書いてませんが。

上の方のメタアナリシスは2015年3月なのでこの短信より若干早いんですが、もしかしたらこの短信が出たら「乳がん患者は運動しない方がいい」というのがバレるので、それを誤魔化すために早めに出したのかもしれません。

ちなみに、遺伝子複製阻害剤などの抗がん剤治療を受けている場合の運動と、そうでない場合の運動では、がん細胞に対する影響が全く違います。

抗がん剤治療を受けていると、トレーニングした部位は血行が良くなり、薬剤も流れやすくなるので、抗がん剤の効果が出やすくなります。なので腫瘍は小さくなります。この場合、運動により成長ホルモンやIGF-1(インスリン様成長因子1)、女性ホルモン(エストロゲン)などはあまり影響しません。

一方、化学療法ではあってもホルモン治療のみの場合や、手術は受けたけど抗がん剤治療は受けてない、などの場合は、

血行がいい状態で成長ホルモンやIGF-1(インスリン様成長因子1)、女性ホルモン(エストロゲン)などの影響を大きく受けるので、腫瘍が大きくなる可能性があります。

もちろん、運動には骨密度の上昇や血糖値の低下、ストレスの発散など、メリットはいろいろとあります。

しかし、ことTGFBR2が低いがん患者は、運動はしない方がいいと思います。

軟骨再生のためにどうしてもエストロゲンが出てしまうので。

そして多分、私はそのタイプです。


とにかく私は、週に300時間以上は運動していた頃に乳がんになりました。

そして、乳がん発覚後もしばらく運動を続けて、結局悪化しました。

もしかしたら、乳がん予防のための運動としては、「週150時間のウォーキング」が運動の上限、ということなのかもしれません。














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